Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, более 450 миллионов людей страдают от депрессивных расстройств, наркотической, алкогольной, игровой, компьютерной зависимостей, шизофрении, эпилепсии, различных органических заболеваний головного мозга. Среди взрослого населения наблюдается рост числа лиц, обращающихся за психиатрической помощью. В 2015 году их число превысило 118 тысяч человек.

В рамках проведения Всемирного дня психического здоровья Елена Чижова дала несколько рекомендаций для борьбы со стрессовыми ситуациями:

1) не следует употреблять алкоголь – это может привести не только к неприятным ситуациям, но и к хроническому алкоголизму;
2) в стрессовых ситуациях не нужно замыкаться в себе, необходимо делиться своими проблемами с близкими или консультироваться со специалистом, ведь человек снимает эмоциональное перенапряжение, проговаривая и обсуждая свои неприятности;
3) нужно радовать себя, заниматься любимым делом – делать то, что приносит моральное удовлетворение;
4) важно ставить цели на будущее – это даст дальнейший стимул к жизни;
5) нужно чаще улыбаться - проблемные ситуации легче решить, включая здоровый и уместный юмор.

Стоит отметить, что в Магнитогорске существуют специальные центры, в которых пациентам помогают обрести душевное равновесие. За консультациями можно обратиться в психоневрологическую больницу №5, ПНД по адресам: улица Уральская, 36, улица Коробова, 4, улица Грязнова, 30.